ta av dig alla tajta klädesplagg (såsom, jeans t-shirt osv.)
 Ta på dig mjuka "pösiga" kläder som joggingbyxor, pappas stora t-shirts!
 Tänk på att dricka mycket, tex te (ifall du har ont i halsen) Annars mängder med vatten!
 Ta det lugnt, och slappna av.
 Sätt på en film, lyssna på musik, läs en bok sov!

Bilden.
Den stora t-shirten är lånad utav joshua (min bror) och kommer ifrån Billabong
Joggingbyxorna är ifrån märket Puma..
Strumporna -nike

& såhär har jag gått klädd i stort sett hela dagen!